タイプ別検証！摂るならこの種類

抗酸化や抗ガン、また寿命を延長しアンチエイジングにも効果があるということで
注目の成分・レスベラトロールのサプリメントは、
今のところ主に錠剤タイプとドリンクタイプの2種類が出回っています。
 
錠剤タイプは1日に何粒と決まっている目安を水などで飲むのが一般的で、
ドリンクはそれだけでジュースのように飲めることが多いですね。

私は夫のすすめもあり、普段は錠剤タイプを飲んでいます。
一度ドリンクをセットで2日間飲んでみたことがあるのですが、
たまたま飲んだ商品の味があまり好みでなかったことと、
ちょっと高かったので続けて飲むことはないかな？と思いました。

でも数日飲み続けてみると、朝の洗顔のときに顔の手触りがやけにツルツルしていて驚きましたよ！
即効性があることにびっくりしたので、ここぞ！という特別な日に合わせて
集中的に飲むならドリンクがいいかもしれませんね。
 
錠剤タイプは、ドリンクのように即効性があるわけではないので、
淡々と飲み続けるだけです（笑）
でも水で飲み込むだけだから、味の好みも関係ないし、
何より価格が手ごろなので続けやすいんです。
地味に飲み続けていることで、最近では顔色が明るくなってきたような気がしますよ。
 
今までは何をするにも活力がない感じで、だるくて仕方なかったんですが、
サプリを飲み始めてから少し顔にも赤みがさして、健康的な見た目に変わってきたかな～と自分では思っています。

疲労の方は…以前よりは軽くなったと思うし、子どもたちの受験であまりピリピリしなくなったかも？
「なるようにしかならない」といい意味で諦めがついたのかもしれません（笑）
リラックスできるようになったのかもしれませんね。
イライラするとチョコレート菓子をたくさん食べてしまったりしていたのが落ち着きました。
精神的な効果も期待できるのかしら？
 
錠剤とドリンク、どちらのタイプでも好きなほうを選べばよいのですが、
どちらにもメリットとデメリットがあります。
もし「どっちを選べばいいの？」と迷っているなら参考にしてみてくださいね。