サプリメント

毎日気軽に飲める錠剤タイプのサプリメント

レスベラトロールは注目されていますが、
2007年ごろから出回ってきたばかりのまだまだ新しいサプリメントなので、
さほど多くの商品が出ているわけではありません。
それでも、原材料や成分含有量の異なるもの、
また他の有効成分を複合的に配合したものなど商品によって特色が違います。

カプセルや錠剤のように水で飲み込むタイプと、
ジュースのようにそのまま飲めるドリンクタイプのサプリに分けてそれぞれの違いを考えてみました。

私自身はソフトカプセルのサプリメントを飲んでいるのですが、
タイミングも特に気にせず、気がついたときに水と一緒に飲むだけ。
こういう錠剤のタイプは手間がかからず、毎日気軽に飲めるので便利ですね。

最大のメリットは安価で続けやすいこと！

錠剤タイプはだいたい1袋が1か月分となっていて、比較的安価に手に入ります。
いろいろな成分を複合的に配合した商品などは高価なこともありますが、
価格と自分の求める効果のバランスがいいものを選んで買うようにしています。

うちの経済状況を考えると、1ヶ月で2,000円以下の商品なら納得して買い続けることができるかな～、
という感じなので、いくら効果がありそうでも1ヶ月4,000円を越えてしまうような商品は手が出ません。

いろいろ比較してみて、「これなら」という商品（ワインエッセンス・新日本製薬）を見つけたので
今まで地道に飲み続けていますよ。

錠剤タイプのメリットは安価で続けやすいことだと思うので、
これからもコストパフォーマンスの高い商品を購入していくと思います！

デメリットは即効性に劣ること

ワインエッセンスを飲み始めて2ヶ月以上たっているのですが、
肝心の慢性疲労がスッキリと解消したか？と聞かれると、ちょっと…（笑）
はっきりと「解消した」とはいえませんが、
以前のように体が重たくて夕方になると動けないようなだるさはなくなったかな？という感じ。
ジュースタイプを飲んですぐに感じたような変化は、残念ながらないですね。

私の場合は、夫が「レスベラトロールはいい成分だから、
できるだけ飲み続けなさいよ」と言ってすすめてくれるのでまだ続いていますが、
1ヶ月ぐらい飲んでみても何も変化がなかったら、止めてしまう人も多いかもしれませんね。

もちろん薬ではないので即効性はありませんが、少しずつじわじわと体質が改善されてきている実感があるので、
できるだけ続けてみたいと思っています。